이승헌 총장 - 이승헌님의 일지희망편지(좋은글,명상글)
○ 일지희망편지 (part 1 )
찬란한 고독
인생은 외로운 여행입니다.
태어날 때도 떠날때도 혼자 하는 여행입니다.
또 많은 힘든 시간을 대부분 혼자서
보내고 극복해 내야 합니다.
이것은 누구도 피할 수 없는 운명입니다.
사람은 외로운 존재입니다.
깨달은 사람에게는 그 외로움이
찬란한 고독과 같습니다.
별은 혼자 반짝이나 그 밝음은 세상을 비춥니다.
비전을 가지고 있는 고독은
찬란한 별과 같은 것입니다.
끝없이 욕망을 만족시키고자 하는 삶
그 욕심에는 끝이 없습니다.
그것으로는 근본적인 외로움을 해결 할 수 없습니다.
비전이 없이는 삶 속에서 그 외로움을 견디기 힘듭니다.
여러분의 외로움이 찬란한 고독이 되기를 바랍니다.
찬란한 고독이 되기 위해서는
인생에서 비전과 성장 설계도를 가져야 합니다.
자신이 가고자 하는
정확한 목표와 신념을 가져야 합니다.
○ 일지희망편지 (part 2 )
기쁨의 공식
맛있는 음식을 먹을 때는
맛있다고 감탄의 말을 하십시오.
아름다운 음악을 들을 때는
얼굴에 한껏 표정을 담아 말로 표현하십시오.
누군가로부터 도움을 받았을 때는
눈빛을 마주하며 감사의 마음을 말로 하십시오.
정말 사랑하는 마음을 느꼈을 때는
사랑한다는 말을 가슴에서 꺼내서 하십시오.
뇌는 긍정하고 표현하면
더 깊이, 더 넓게 느끼게 해 줍니다.
그래서 표현하는 것이 중요합니다.
기쁨을 만들어 내는 공식은 간단합니다.
작은 일에도 기쁨을 표현하면
그 기쁨이 모여 행복을 만들고,
그 행복이 모여 더불어 사는 평화를 느끼게 합니다.
○ 일지희망편지 (part 3 )
여우와 지네
어느 날 여우가 지네를 만났습니다.
여우는 지네의 걸음이 우스꽝스럽고 이상해서
심심풀이로 골려 먹기로 작정했습니다.
여우는 지네의 걸음을 멈춰 세우고 물었습니다.
“지네야, 너는 발이 그렇게 많은데
어떻게 엉키지 않고 그렇게 잘 걸어가니?
어느 발부터 먼저 움직이는 거야? 순서가 어떻게 돼?”
지네는 태어나서 처음 그런 질문을 받았고
대답을 하려고 했지만 도무지 알 수가 없었습니다.
지네는 발을 보면서 순서를 찾아보려고 했습니다.
그 순간, 지네의 발이 엉키기 시작했습니다.
갑자기 어떻게 해서 걸어야 할지를 잊어버린 것처럼
걸으려고 하면 할수록 발이 점점 더 엉켜버렸습니다.
세상에는 여우 같은 사람이 있고, 지네 같은 사람도 있습니다.
여우는 부정적인 정보로 자연스러움과 긍정적인 마음을 헤치고,
지네는 정보에 의해서 자신의 가치와 자신감을 잃어버립니다.
우리는 여우 같은 사람도, 지네 같은 사람도 되지 말아야 합니다.
그러려면 먼저 자신을 믿고 사랑할 줄 알아야 합니다.
자신에게 도움이 되는 정보와 유해한 정보를 판단하고
정화하고 처리할 줄 알아야 합니다.
이것이 바로 뇌의 주인이 되는 과정입니다.
○ 일지희망편지 (part 4 )
나를 체크해 줄 사람
“당신을 체크해 주는 사람이 있습니까?”
“예”라고 확실하게 말할 수 있다면
당신은 꿈을 이룰 수 있는 보물을 가진 것입니다.
꿈을 이루기 위해서는 먼저 계획을 세워야 합니다.
꿈은 기도만으로는 이루어지지 않습니다.
열 번의 기도보다 한 번 계획을 세우는 것이 낫고
열 번의 계획보다 한 번 행동하는 것이
꿈으로 다가가는 지름길입니다.
계획을 행동으로 옮기고
결과를 내기 위해서는 꼭 체크를 해야 합니다.
체크는 자신이 스스로 할 수도 있습니다.
그런 경우에 때로는 자신이 핑계의 동조자가 되어
꿈이 어느새 사라져 버리기도 합니다.
그래서 믿고 신뢰할 수 있는 다른 사람에게
체크를 부탁하는 것이 좋습니다.
부탁 받은 사람은 사랑과 정성으로 꼼꼼하게 체크해야 합니다.
체크를 받을 수 있다는 것,
그것은 꿈을 이룰 수 있는
커다란 축복이고 행운입니다.
당신은 영혼의 성장을 위한
든든한 후원자를 갖고 싶지 않으십니까?
○ 일지희망편지 (part 5 )
천지의 기운
단학수련을 하면 우리 몸에서 자연스럽게
수승화강(水昇火降)이 이루어집니다.
수(水)기운이 머리로 올라가고
화(火)기운이 손발로 내려가게 되어
몸은 따뜻하고, 마음이 편안하고, 머리는 맑아집니다.
성품이 온화해지고 자신과 주변이 함께 밝아집니다.
오늘은 고서 < 채근담 > 에서 그 지혜를 빌어 보냅니다.
“천지의 기운이 따뜻하면 생명이 자라나고,
차가워지면 생명이 죽는 것처럼
성품과 기운이 차가운 사람은 받아 누리는 복도 적다.
기운이 온화하며 마음이 따뜻한 사람만이
받을 복도 후하고 입은 혜택도 오래 간다”
[단학 · 단전호흡] 단월드(구 단학선원)의 단학 & 단전호흡
◐단학 수련의 3대 원리
단월드에서는 복잡한 21세기 현대문명사회 안에서 자기 자신을 찾아 갈 수 있는 고유의 전문적인 정신/건강교육 프로그램들을 세계적으로 개발/운영하고 있습니다.
▶수승화강 水昇火降
동서양을 막론하고 머리를 시원하게 하고, 배는 따뜻하게 유지하는것을 무병장수의 비결로 꼽습니다.우리 몸에는 따뜻한 불의 에너지인 화(火) 기화 차가운 물의 에너지인 수(水)기가 함께 흐릅니다. 몸의 균형이 개지지 않고 건강할 때는 수기는 위로 올라가 머리에 머물고 화기는 아래로 내려가 아랫배 단전에 머뭅니다.
이러한 기 순환의 원리를 수승화강 水昇火降이라고 합니다.
수승화강의 원리는 자연과 사람 모두에게 적용되는 보편적인 원리이며, 수승화강 상태가 되었을때, 비로소 가장 이상적인 건강한 상태가 됩니다.
단월드 수련은 이러한 몸의 수승화강 상태로 가기위해 도움을 주는 쉽고 체계적인 방버으로 구성되어 있습니다.
▶정충기장신명 精充氣壯神明
정충기장신명은 하단전, 중단전, 상단전의 에너지 완성과정을 뜻하는 원리로, 모모가 마음, 의식의 진화 과정을 통해 영혼완성의 길을 담고 있습니다.
○정충(精充) : 내 몸은 내가 아니라 내 것이다.
육체의 에너지 센터인 하단전은 음식물에서 얻어지는 정 에너지와 호흡을 통해 얻어지는 정 에너지와 호흡을 통해 얻어지는 정 에너지가 조화를 이루어 완성 됩니다. 정충의 단계가 되면, 생명력이 강해져 질병에 대한 면역력도 강해집니다.
○기장(氣將) : 내 마음은 내가 아니라 내 것이다.
에너지체는 정신적 감정적 에너지를 주관하는 중단전을 중심으로 작용합니다. 중단전이 개발되면 마음이 열려 자발적인 사랑과 기쁨이 넘치고, 감정 에너지를 조절할 수 있게 되는 것을 의미합니다.
○신명(神明) : 내 뇌는 내가 아니라, 내 것이다.
상단전이 개발되어 완성되는 단계는 의식이 밝아진 상태로 내 몸과 마음의 주인으로서 무엇을 해야 할 것인지에 대한 깨달음을 갖게 되는 단계입니다.
▶심기혈정 心氣血精
심기혈정이란 마음이 있는 곳에 기가 있고 기가 있는 곳에 피가 흐르고 피가 있는 곳에 정이 있다는 뜻입니다.
이것은 곧 '선택하면 이루어진다'는 두뇌운명의 원리, 즉 보스BOS(Brain Operating System)의 법칙이기도 하고, 오늘날 선풍적인 반향을 일으키고 있는 '끌어당김의 법칙-시크릿 원리'이기도 합니다.
이는 마음을 어디에 두느냐에 따라 기가 결정된다는 것이며, 뇌를 통한 의식의 집중에 따라서 기가 움직인다는 것입니다. 수련자가 고도의 경지에 이르면 자기 몸 안의 기운을 얼마든지 조절할 수 있게 되어 자기 몸 안의 오장육부나 그 밖의 신체 각 기관과 조직에 마음먹은 대로 기를 보낼 수 있고 신체의 특정 부위를 차게도 하고 덥게도 할 수 있습니다.
또 몸 밖의 기를 불러오고 보내고 하는 것도 자유롭게 할 수 있게 됩니다. 그리고 의식의 수준과 영혼의 성장정도에 따라, 기의 등급과 크기, 순도가 달라집니다. 그래서 기운공부는 마음공부와 함께 하는 것이며, 자신의 뇌를 잘 활용하여야 합니다.
< 여름 최대의 이벤트 7월의 이벤트 >
단월드 '기점검' 받고 워터파크 놀러가자 !!! ★
★ 이벤트 1. 기점검 받고 워터파크에서 시원한 물놀이 하자!
이벤트 기간 동안 기점검 신청을 하신 분 중 추첨을 통해 10분에게 워터파크 입장권을 증정합니다~
이벤트 기간 :: 2010년 7월 1일 ~ 7월 31일
※ 기점검이 뭐에요?
단월드 공식 사이트를 통해서 기점검을 신청하고 가까운 단월드 센터에 찾아가면
경락점검, 골격점검, 장기점검, 호흡점검 등을 통해서
내 몸의 어느 경락이 막혔는지, 어떻게 경락을 시원하게 열 수 있는지 점검할 수 있고,
골격의 틀어진 정도와 교정방법, 내장기관의 활성화 여부, 호흡의 장단 등을
점검받을 수 있답니다
기점검 방법
심신이 건강하지 못한 이유는 대부분 기(氣)가 원활하게 흐르지 않기 떄문이며, 반대로 기(氣)가 잘 흐른다는 것은 건강하다는 것을 의미합니다. 단월드에서는 기점검을 통하여 건강하지 못한 원인과 이에 대한 해결법을 제시해 드립니다. 기점검 신청으로 건강한 몸과 마음, 심신의 조화로움을 만나보시기 바랍니다.
★ 이벤트 2. 사연을 보내고 3주 수련권 받자!!
두 가지 주제 중에서 한 가지를 정해 작성해서 단월드로 보내주세요~
첫번째 주제 :: 변화하고 싶습니다.
3주 수련권을 받게 될 경우 수련을 통해 변화하고 싶은 모습을 적어서 내주세요.
두번째 주제 :: 소중한 분께 추천합니다.
3주 수련권을 선물하고 싶을 경우 선물 받을 분에 대한 추천사유를 적어서 보내주세요.
사연 보내실 곳 :: pr@dahnworld.com
○ 습관을 바꾸는 <21일의 법칙>
건강, 다이어트, 성공 모두 100% 습관에 달려 있습니다. 그리고 하나의 습관이 형성되는데는 최소 21일이 걸립니다. 우리의 뇌는 충분히 반복되어 시냅스가 형성되지 않는 것에 저항을 일으킵니다. 그러므로 좋은 습관이 몸에 익을때 까지 21일간 의식적으로 노력을 기울여야 합니다. 사람의 생체시계가 고정되는데 최소한 21일이 소요되고 21일은 생각이 대뇌피질에서 뇌간까지 내려가는 최소한의 시간인 것입니다. 생각이 우리의 뇌간까지 내려가게 되면 그때부터는 심장이 뛰는 것처럼 우리의 체질과 습관이 자연스럽게 변화할 수 있는 것입니다.
○ 21일 법칙의 3가지 기술 [Body, Energy, Message]
뇌간은 우리 몸의 생명을 담당하는 곳으로, 우리의 생각이 뇌간까지 이르게 되면 저절로 습관이 형성됩니다. 그러기 위해서는 대뇌피질의 의심과 고정관념, 대뇌변연계의 두려움과 불안이라는 장애물을 통과해야 합니다. 뇌간으로 이르는 가장 쉽고 빠른 방법이 바로 몸을 움직이고 에너지를 정화하여 뇌에 긍정적인 메시지를 주는 방법입니다.
더 자세한 사항은 → https://www.dahnworld.com/news/project21day02_F.asp
● 단월드 수련이 좋은 이유!
단월드 수련이 좋은 이유 하나! 가까워서 좋습니다.
단월드는 전국 300여 개의 센터가 있어, 나의 집과 직장 가까운 곳에 언제나 함께 있습니다.
단월드 수련이 좋은 이유 둘! 쉬워서 좋습니다.
단월드의 수련은 남녀노소 누구나 쉽게 수련이 가능해 온 가족이 함께할 수 있습니다.
단월드 수련이 좋은 이유 셋! 변화가 빨라서 좋습니다.
단월드의 수련은 몸과 마음, 의식차원의 단계까지 체계적으로 구성되어 있어 긴장된 몸과 마음을 빠르게 편안하고 건강한 상태로 돌려줍니다.
단월드 수련이 좋은 이유 넷! 즐거워서 좋습니다.
단월드에는 즐거움과 밝은 미소가 있습니다.
● 단월드 수련은 이런 분들에게 좋습니다.
단월드 수련은 체질이나 성별, 나이에 관계없이 잘 맞지만, 특히 아래 항목에 해당하는 분에게는 꼭 추천해 드립니다.
- 몸과 마음의 건강을 원하시는 분
- 스트레스로 인해 감정을 다스리기 어려우신 분
- 아이들 교육문제와 가사노동으로 피로에 지친 주부
- 매일 반복되는 일상에서 생활의 활력을 찾고 싶은 분
- 업무 과중으로 항상 피로감을 느끼는 직장인
- 집중력 부족으로 고민하시는 분
건강드림(Dream), 단월드
http://www.dahnworld.com/
온라인 기점검(무료)
http://www.dahnworld.com/News/counsel.asp
건강지수 테스트 동영상
http://www.dahnworld.com/News/healthTestPop.as
덧글